[부평구 한의원] 체질 맞춤 해독 다이어트

다음 음식 중에서 가장 살이 많이 찌는 음식은 무엇일까요?

 

1. 빵, 면 등 밀가루 음식

2. 쌀밥

3. 삼겹살

4. 각종 기름 (들기름, 올리브유, 참기름)

 

많은 분들이 밀가루 음식으로 알고 있지만, 사실은 체질마다 다릅니다.

만약 체질이 태음인이라면 쌀밥을 먹었을 때 혈당이 가장 많이 올라가고 살도 많이 찝니다.

태음인이면 차라리 빵이나 면이 밥보다는 살이 덜 찌게 됩니다.

 

태음인이 쌀밥을 많이 먹으면 살도 찌고, 당뇨병에 걸릴 가능성도 높아집니다.

체질마다 맞는 음식이 다르고, 몸에 잘 맞지 않는 음식은 몸에 독소로 작용하기 때문입니다.

 

소양인이라면 삼겹살과 같은 돼지고기가 몸에 잘 맞습니다.

소화도 잘 되고, 에너지로 쉽게 쓸 수가 있기 때문에 살도 잘 안찝니다.

 

기름은 어떨까요?

들기름, 올리브유는 다이어트에 오히려 도움이 됩니다.

들기름, 올리브유, 아보카도유는 에너지원으로 쓰이면서도 혈당이 올라가지 않아서 살이 찌지 않습니다.

태음인은 들기름을, 소양인은 올리브유를, 소음인은 아보카도유를 먹으면 

혈관 상태가 개선이 되고, 혈액도 깨끗해집니다. 

다이어트를 하는 분들은 탄수화물을 줄이고 체질에 맞는 기름을 섭취하는 것이 매우 도움이 됩니다.

 

체질에 맞는 음식이 있는 것처럼 체질에 맞는 다이어트 한약이 있습니다.

 

태음인이면 마황 대황 의이인 등의 약재를

소양인이면 복령 택사 황련 고삼 등의 약재를 씁니다.

그러면 몸에서 불필요한 노폐물이 빠지면서 몸이 가벼워지고 살이 빠집니다.

 

체질에 맞는 한약을 복용하면서 음식도 체질에 맞춰서 먹으면

몸은 건강해지고 군살은 빠지게 됩니다.

지금까지 없었던 획기적인 다이어트 방법입니다.

 

 

 

경희수세보원한의원

원장 김영훈

 

서울대학교 계산통계학과 졸업

경희대학교 한의과대학 졸업

사상체질의학회 정회원

한방부인과학회 정회원

한방신경정신과학회 정회원

 

한방척추관절재활학회 전문가과정이수