경희수세보원 한의원 (부평구 일신동)

[인천 구월동 한의원] 한포진의 관리와 치료

경희수세보원 — Fri, 24 Jul 2026 08:03:06 +0900

한포진은 특이하게 손발에만 발생하는 피부질환입니다.

가렵고, 피부에 염증이 생기는 것은 다른 습진과 같은데 유독 손발에만 있고,

다른 부위에는 없는 것이 한포진의 특징입니다.

한포진 환자가 몸이나 얼굴에 피부염증이 갈이 있다면,

이것은 습진이나 지루성피부염이 같이 있는 것입니다.

증상이 손에 있기 때문에 악화되기도 쉽습니다.

맨손으로 설겆이를 하거나 걸레질을 하면 좋지 않습니다.

세수하는 정도로 악화되지 않지만

물을 자주 접촉하는 것도 좋지 않습니다.

왠만한 작업을 손으로 하기 때문에 지저분한 것을 맨손으로 만지는 일이 있는데,

이것도 좋지 않습니다.

손으로 작업을 한 후에는 반드시 깨끗이 씻고

물기를 닦은 후 바세린을 발라서 상처를 보호하고 보습을 하는 것이 좋습니다.

한포진은 스트레스와의 상관성이 매우 높은 편입니다.

수족다한증, 수족냉증 등 손발에 생기는 다양한 질환들은

신경성 질환의 경향이 있습니다.

한포진은걱정이 많거나 우울하거나 짜증이 많은 상황에서 악화되는 경향이 분명히 있습니다.

한약이나 침으로 치료할 때는 스트레스를 많이 받고 있는 경우는

그것을 해결할 수 있도록 처방을 구성하게 됩니다.

규칙적인 운동을 한다면, 전반적인 건강상태도 좋아지고

스트레스에 의한 여러가지 증상도 완화되기 때문에

꼭 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.

한포진이 심해지면 각질이 두꺼워지고, 피부가 갈라져서 아픈데,

이 때는 메디폼을 붙여 놓으면 통증도 없고, 2~3일이면 상처가 아물게 됩니다.

메디폼은 염증이 있는 부위에 붙여도 별다른 부작용이 없습니다.

한포진의 치료기간은 대개 2-3개월입니다.

몸시 심하고 오래된 경우만 6개월 이상 걸립니다.

일반 아토피에 비해 치료기간도 짧고 잘 낫는 편입니다.

집에서 이런 저런 민간요법을 하는 것은 추천할 수 없는 방법입니다.

사람마다 체질이 다르기 때문에 어떤 사람한테 효과가 있는 방법이

나한테는 전혀 맞지 않을 수 있습니다.

효과가 없을 뿐 아니라 부작용도 있습니다.

예를 들어서 어떤 사람이 녹차를 먹고, 녹차물로 씻은 후 개선이 되었다는 말을 듣고

소음인 그 방법을 따라 한다면 효과도 없고 소화기가 나빠질 것입니다.

증상이 경미하면 피부과 처방을 받으시는 것도 나쁘지 않습니다.

만성 재발성 한포진은 반드시 한의원 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

한의원에서 치료 받으시려면 미리 전화로 문의를 해 보시고

치료경험이 충분한지 확인하시고 치료 받으시는 것이 좋겠습니다.

*한포진의 일반적인 치료 원칙

1. 오염되지 않게 주의한다.

2. 당분, 정제 탄수화물 섭취를 줄인다.

3. 비타민D를 복용하여 피부 면역을 강화한다.

4. 유산균, 낙산균을 복용하여 장누수를 예방한다.

5. 체질에 맞는 식사를 한다.

6. 심한 경우 체질에 맞는 한약을 복용하여 신속히 염증을 치료한다.

피부지환 치료, 사상의학 전문

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[인천 피부 한의원] 콜린성두드러기 식단 관리

경희수세보원 — Fri, 24 Jul 2026 07:55:19 +0900

현재 콜린성 두드러기를 치료하는 특정한 약은 없는 실정입니다.

항히스타민제나 졸레어주사도 치료 보다는 증상 억제를 목표로 하고 있습니다.

콜린성두드러기는 항히스타민제에 별 효과 없는 경우가 많고, 심지어 졸레어 주사를 맞아도 완회되지 않는 경우도 많습니다.

치료 방법은 없지만 그렇다고 평생 가는 것도 아닙니다.

물론 수십년 지속되는 분들도 있기는 하지만 대개는 몇 년 고생하다가 이유도 없이 낫게 되는 경우가 많습니다.

그런데 나은 사람은 이유 없이 나았을까요?

병의 발생에도 이유가 있고, 병이 낫는 것에도 이유가 있습니다.

콜린성 두드러기도 그렇고 일반 두드러기도 그렇고

그 병이 모르는 사이에 나았다면 그 당시에 몸 상태가 좋아졌기 때문입니다.

늘 피곤하고 스트레스에 시달리고 있다면 병이 낫지 않습니다.

다른 시기보다 체력도 좋고 기분도 괜찮은 상태를 오랫동안 유지하다보면 낫는 경우가 많습니다.

두드러기 때문에 나쁜 음식도 안 먹고 술 담배도 끊고 잠도 충분히 자고 하다보면

몸이 좋아져서 면역계가 안정이 됩니다. 그러면 별다른 치료를 안 해도 나을 수 있습니다.

그러니까 이유없이 저절로 나은 것이 아니고

몸이 좋아지고 면역계가 안정이 되어서 나은 것입니다.

콜린성 두드러기나 일반 두드러기 치료에 도움이 되는 식단이 있을까요?

우선 히스타민이 많이 들어있는 음식을 피하면 두드러기는 적게 나기는 합니다.

히스타민이 많은 음식을 섭취하면 두드러기 증상이 심해지는데 이는 여러 논문에서 밝혀진 사실입니다.

히스타민이 많은 음식은 아래와 같습니다.

과일 : 감귤류, 딸기, 바나나, 파인애플, 배

채소 : 토마토, 가지

유제품 : 치즈, 가공 치즈

단백질 : 통조림, 훈제, 말린고기, 생선, 참치, 고등어, 멸치, 조개, 소시지, 스팸

곡물 : 밀가루

양념 : 식초, 간장, 매운 양념

발효 음식 : 맥주, 와인

음료 : 커피, 술, 홍차, 오렌지쥬스, 레몬수, 콤부차

이런 음식을 일절 안 먹으면 두드러기 증상은 확실히 줄어드는 것으로 밝혀졌습니다.

두드러기가 몹시 심하다면 해 볼 수 있겠습니다.

다른 대안은 없을까요?

체질에 따른 음식 섭취가 대안이 될 수 있습니다.

예를 들어 체질이 소음인이라면 감귤류, 아보카도, 멸치 등을 먹고 두드러기가 심해지지는 않습니다. 히스타민이 들어있는 음식이라도 자기 체질에 맞으면 해가 없거나 적습니다. 자기 체질에 맞는 음식은 몸에 이롭게 작용하기 때문에 그것은 안 먹는 것보다 먹어서 얻는 이익이 더 큽니다.

사람마다 체질이 다르고, 맞는 음식이 다릅니다.

소고기 먹으면 기운이 나는 사람이 있지만, 소고기 먹을 때마다 소화도 안되고 기운이 빠지는 사람도 많습니다.

밀기루 음식 먹으면 소화가 안되는 사람이 있지만, 밀가루 음식을 먹으면 속도 편하고 기분도 좋아지는 사람이 있죠.

인삼을 먹으면 기운도 나고 감기도 안걸리는 사람이 있지만, 인삼을 먹을 때마다 열이 오르고 머리가 아픈 사람도 있습니다.

체질에 맞게 음식을 먹어야 합니다.

이것이 최선의 식단관리입니다.

다만 체질을 정확히 알아야 하는 문제가 있습니다.

아래 음식 목록은 체질의학을 하는 한의사들이 연구하여 작성한 목록입니다.

이제마 선생이 만든 목록과는 약간 차이가 있습니다. 그때 없었던 음식이 추가되기도 했고, 일부 오류를 바로 잡기도 했습니다.

이 목록에서 좋아하는 음식을 동그라미를 쳐 보세요.

그리고 싫어하거나 먹으면 불편한 음식을 엑스표 쳐 보세요.

그러고 나면 좋아하는 음식이 많이있는 그 체질일 가능성이 높습니다.

정확한 것은 한의원에 내원하셔서 진단을 받으세요.

소음인 음식

-곡류 : 찹쌀, 찹쌀현미, 흑미, 옥수수

-채소 : 토마토, 감자, 파, 겨자채, 생강, 근대, 보로콜리, 당귀잎, 수삼

-해조류 : 김

-육류 : 닭고기, 개고기 오리고기, 꿩고기, 계란

-어패류 : 정어리, 전어, 참치, 연어, 멸치, 미꾸라지, 새우

-과채류 : 사과, 귤, 오렌지, 대추, 자몽

아보카도유

소양인 음식

- 곡류 : 보리, 홍맥, 차조, 팥, 참깨

- 채소 : 양배추, 상추, 오이, 우엉, 가지, 양상추, 숙주나물, 더덕, 샐러리, 냉이,파프리카, 땅두릅, 씀바귀, 질경이, 비름나물, 시금치, 쑥갓, 부추, 아욱, 죽순

-육류 : 돼지고기

- 어패류 : 복어, 광어, 도다리, 우럭, 가자미, 고등어, 자라, 굴, 홍합, 멍게, 오징어

- 과채류: 참외, 딸기, 석류, 산딸기, 용과

올리브유

태음인 음식

-곡류 : 통밀, 수수, 율무, 모든 콩, 들깨

-채소 : 호박, 무, 당근, 마늘, 고구마, 연근, 도라지, 콩나물, 순무, 토란, 깻잎,

머위, 유채, 버섯, 비트, 마, 고추, 민들레

-. 해조류 : 미역, 다시마, 파래, 청각

- 육류 : 소고기

- 어패류 : 상어, 갈치, 꽁치, 홍어

- 과채류 : 수박, 배, 메론, 살구, 호도, 밤, 잣, 은행, 자두 , 매실

들기름, 코코넛오일(포화지방을 제거한 MCT오일을 추천함)

태양인 음식

-곡류 : 멥쌀, 멥쌀현미, 메밀

-채소 : 배추, 양파, 케일, 참쑥, 고사리, 돗나물, 다래순, 청경채, 야콘,

-어패류 : 전복, 대합, 모시조개, 피조개, 소라, 꽃게, 참게, 홍게, 대게, 바닷가재, 문어, 낙지, 쭈꾸미

-과채류 : 감, 포도, 키위, 파인애플, 바나나, 복숭아, 체리, 앵두, 다래, 머루, 모과

포도씨기름, 현미유

체질에 맞게 음식을 드시고, 건강이 좋아지고 멱역계가 안정이 되면 두드러기가 낫는 데 도움이 됩니다.

콜린성두드러기 뿐만 아니고 대부분의 피부질환이 마찬가지 입니다.

마지막으로 체질 무관하게 일반적으로 도움이 되는 방법을 알려드리겠습니다.

1. 술을 마시면 두드러기는 낫지 않습니다. 술은 반드시 끊어야 합니다.

2. 몸의 전체의 염증을 줄여야 합니다. 염증을 줄이기 위해서는 염증을 유발하는 음식을 끊어야 합니다.

밀가루, 우유를 먹었을 때 소화가 덜 된다면 끊어야 합니다. 단음식은 혈당을 높이고 염증을 유발합니다. 단음식도 끊어야 합니다. 탄수화물은 소화가 되면 포도당이 됩니다. 탄수화물을 줄여야 합니다.

3. 비타민 D, 오메가-3 는 염증 치료에 큰 도움이 됩니다. 이것을 복용하세요.

4. 낙산균이나 유산균을 복용하면 장벽이 강화되어 유해 물질이 흡수되는 것을 막아줍니다. 두드러기 뿐 아니라 아토피, 습진, 건선 등에도 모두 도움이 됩니다.

이 원칙을 지키면 콜린성 두드러기 완화에 상당한 도움이 됩니다.

여기에 체질 음식을 먹고 두드러기 치료 한약을 복용한다면 반드시 치료가 됩니다.

두드러기 치료를 위해 한약을 복용했을 때의 평균적인 경과

- 일반적으로 한 달 이내에 체감할 수 있을 정도로 호전 됩니다.

- 두 달 정도면 50% 이상 호전됩니다. 경증일 경우 치료가 종료됩니다.

- 일부 아주 오래된 경우를 제외하고 3개월이면 치료가 종료됩니다.

경희수세보원한의원

원장 김영훈

경희대학교 한의과대학 졸업

서울대학교 계산통계학과 졸업

사상체질의학회 정회원

대한한방피부과학회 정회원

전) 피부질환 전문 고운누리한의원 인천점 대표원장

아토피 피부염 치료에 유산균의 효과는?

경희수세보원 — Sun, 19 Jul 2026 22:45:28 +0900

안녕하세요. 오늘은 아토피피부염을 오래 앓고 계신 분들이라면 한 번쯤 궁금해하셨을 주제, "장 건강과 피부는 정말 연결되어 있을까?"에 대해 이야기해보려 합니다.

아토피, 피부에서 시작되는 게 아니라 몸 안에서부터 시작될 수 있습니다

아토피피부염을 겪는 분들 중 상당수가 함께 겪는 문제가 있습니다. 바로 소화불량, 잦은 복부팽만, 무른 변 같은 장 관련 증상입니다. 우연이 아닙니다. 최근 연구들에서는 장내 미생물 불균형이 피부 염증 반응과 밀접하게 연결되어 있다는 사실이 계속 밝혀지고 있는데요, 이를 "장-피부축(Gut-Skin Axis)"이라고 부릅니다.

간단히 설명하면 이렇습니다.

장내 유익균이 줄고 유해균이 늘면 → 장 점막의 방어벽(장벽)이 약해집니다
약해진 장벽 틈으로 염증 유발 물질이 혈액으로 흘러 들어갑니다 (이른바 "장누수")
이 염증 신호가 전신을 타고 돌면서 피부에서 과도한 면역 반응, 즉 아토피 증상으로 나타날 수 있습니다

즉, 피부에 바르는 연고만으로는 근본 원인에 닿기 어려운 이유가 여기에 있습니다.

그럼 어떻게 장벽을 다시 튼튼하게 만들 수 있을까요

여기서 주목받는 것이 부티레이트(butyrate)라는 물질입니다. 부티레이트는 장 점막세포의 주된 에너지원이자, 장벽을 이루는 결합 단백질(타이트 정션)의 생성을 촉진하는 핵심 물질입니다. 문제는 부티레이트가 음식으로 직접 섭취되는 게 아니라, 장내 특정 세균이 식이섬유를 분해하며 만들어낸다는 점입니다.

이 부티레이트를 생성하는 대표적인 균이 낙산균(Clostridium butyricum)입니다. 낙산균은 일반 유산균과 달리 아포(spore) 형태로 존재할 수 있어 위산에 강하고, 장까지 살아서 도달하는 비율이 높다는 특징이 있습니다.

프로바이오틱스, 아무거나 다 같은 효과는 아닙니다

여기서 중요한 부분을 짚어야 합니다. 시중에 나온 유산균·낙산균 제품이 전부 같은 효과를 내는 건 아닙니다. 효능은 균주(strain) 단위로 다르게 나타나기 때문입니다.

아토피 개선에 대해 반복적으로 연구된 균주들이 존재하며, 다균주(여러 균주를 조합한) 제형이 단일 균주보다 더 일관된 개선 효과를 보이는 경향이 있습니다.
임신 후기 산모와 영유아가 함께 프로바이오틱스를 섭취했을 때, 이후 아이의 아토피 발생률이 유의하게 낮아졌다는 연구 결과도 있어 예방적 관점에서도 주목받고 있습니다.

즉, 피부건강에 장건강이 중요하고, 장건강에는 유산균이나 낙산균이 중요한 역할을 한다는 것입니다. 그리고 유산균과 낙산균은 매우 다양하기 때문에 피부질환에 도움이 되는 제품을 선택하는 것이 필요합니다. 최근 연구에서 아래의 균종들이 아토피피부염의 치료에 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

Lactobacillus paracasei K71

L. plantarum IS-10506

L. acidophilus L-92

B. lactis + B. longum + L. acidophilus (3종 혼합)

Clostridium butyricum CBM588 (Miyairi 588)

한의학적 관점: 체질에 맞는 접근이 함께 필요합니다

장-피부축 이론은 서양의학적 기전이지만, 한의학에서는 오래전부터 피부 질환을 단순히 국소 문제가 아닌 몸 전체(특히 소화기)의 균형 문제로 봐왔습니다. 우리가 어떤 음식을 먹느냐는 우리 몸에 영향을 주지만, 우리 몸에 서식하는 장내 세균에도 영향을 줍니다. 체질에 맞는 음식을 먹으면 소화가 잘 되고 장이 편하고 컨디션이 좋아집니다. 그것은 체질에 맞는 음식이 우리 몸에 영향을 주기도 하지만, 장내 세균에도 강한 영향을 준다는 증거입니다. 밀가루 음식을 먹으면 소화가 안되고 피부 증상이 악화되는 분들이 많습니다. 이런 분들은 밀가루 음식이 장내 세균총에도 안 좋은 영향을 준다고 볼 수 있습니다. 우유, 시럽, 고구마, 감자 등 특정 음식을 먹으면 속이 안 좋아지는 경우가 있는데, 이런 경우도 마찬가지인 것 같습니다. 몸에 해로운 음식은 장내세균에도 해로울 것으로 추측합니다.

정리하며

아토피피부염은 피부만 들여다봐서는 답이 잘 보이지 않는 질환입니다. 장 건강, 특히 장벽을 지키는 부티레이트와 이를 만들어내는 균의 역할까지 함께 고려할 때 보다 근본적인 관리가 가능해집니다.

내원하시는 분들 중 만성적인 아토피와 함께 소화기 문제를 겪고 계신 분이라면, 진료 시 이 부분도 함께 상담받아 보시길 권합니다.

이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 특정 제품이나 시술의 효과를 보장하지 않습니다. 개인의 증상과 체질에 따라 적합한 접근이 다르므로, 정확한 진단과 상담은 반드시 내원하셔서 받으시기 바랍니다.

경희수세보원한의원

원장 김영훈

경희대학교 한의과대학 졸업

서울대학교 계산통계학과 졸업

사상체질의학회 정회원

전) 피부질환전문 고운누리한의원 인천점 대표원장

공황장애, 마음의 병이 아니라 신경계가 지친 것입니다.

경희수세보원 — Fri, 5 Dec 2025 21:08:10 +0900

갑자기 가슴이 터질 듯이 두근거리고, 숨이 턱 막혀오며, 이대로 죽을 것만 같은 공포.
지금 이 글을 읽고 계신 분이라면, 아마 그 끔찍한 '공황발작'의 순간을 경험해보셨을 겁니다.

응급실에 달려가 검사를 해봐도 "심장에는 이상이 없다", "스트레스성이다", "정신과에 가보라"는 말만 듣고 돌아오지는 않으셨나요?

나는 분명 몸이 아픈데, 정신의 문제라니 답답하셨을 겁니다.
20년 가까이 환자분들을 만나온 한의사로서 분명하게 말씀드립니다.

공황장애는 당신의 마음이 약해서 생긴 병이 아닙니다.
그저 당신의 신경계가 너무 지쳐서 보내는 구조신호일 뿐입니다.

오늘은 공황장애가 도대체 왜 생기는지, 그리고 어떻게 하면 이 공포에서 완전히 벗어날 수 있는지 한의학적 관점에서 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.

1. 스트레스가 모두 공황장애가 되지는 않습니다.

우리는 살면서 수많은 스트레스를 받습니다. 한의학에서는 스트레스로 인한 병을 크게 두 가지로 나눕니다.

첫째는 '간(肝)'의 병입니다.
스트레스를 받았을 때 화가 나고, 짜증이 치밀고, 얼굴로 열이 훅 오르며 소화가 안 되는 분들이 있습니다. 이것은 에너지가 밖으로 폭발하는 형국입니다. 흔히 말하는 '화병'에 가깝습니다.

둘째는 '심(心)'의 병입니다.
반대로 스트레스를 받았을 때 화를 내기보다 겁이 나고, 가슴이 두근거리고, 잠을 못 이루며 걱정이 꼬리에 꼬리를 무는 분들이 있습니다. 스트레스에 저항할 체력이나 기운이 부족할 때 나타나는 반응입니다.

공황장애는 바로 이 두 번째, '심(心)의 병'입니다.
심장이 감당할 수 있는 부하를 넘어섰을 때, 심장은 살려달라고 비명을 지릅니다. 그것이 바로 '두근거림(심계항진)'입니다.

2. "심장이 두근거리지 않으면, 공포는 오지 않습니다"

공황장애 환자분들이 가장 두려워하는 것은 '죽음의 공포'입니다. 하지만 그 공포가 어디서 시작되는지 아시나요?

뇌에서 갑자기 공포를 만드는 것이 아닙니다.
심장이 미친 듯이 뛰기 시작하니까, 뇌가 "어? 비상사태네? 나 죽는 거 아니야?"라고 착각해서 공포를 느끼는 것입니다.

즉, 심장의 두근거림만 잡을 수 있다면 뇌는 공포를 느낄 근거가 사라집니다. 공황발작으로 넘어가지 않는다는 뜻입니다.

3. 당신의 심장은 왜 뛰는 걸까요? (두 가지 원인)

심장이 제멋대로 뛰는 이유는 크게 두 가지입니다.

① 육체적 과로 (에너지가 고갈된 심장)
너무 피곤하면 눈꺼풀이 파르르 떨리죠? 심장도 마찬가지입니다.
과로로 인해 몸의 에너지(기혈)가 바닥나면, 심장이 뛸 힘이 없어서 헛돌게 됩니다. 조금만 움직여도 쿵쿵거리고, 맥이 빠르지만 힘이 없습니다. 이것을 한의학에서는 심기허(心氣虛) 또는 심혈허(心血虛)라고 합니다.

② 정신적 스트레스 (과열된 심장)
충격적인 사건이나 만성적인 불안은 심장에 '열(Fire)'을 만듭니다. 자동차 엔진이 과열된 것과 같습니다. 얼굴이 붉어지고, 입이 마르며, 가슴이 답답합니다. 이것은 심화항성(心火亢盛)이나 심음허(心陰虛)의 상태입니다.

4. 치료의 핵심: 심장의 힘을 키워야 합니다.

정신과 약으로 뇌를 잠시 멍하게 만든다고 해서 지친 심장이 회복되지는 않습니다. 근본적으로 심장을 치료해야 재발이 없습니다.

저는 환자분의 체질과 원인에 맞춰 다음과 같이 치료합니다.

한약 치료
* 에너지가 부족한 분(과로형): 심장에 기운과 피를 채워주는 약을 씁니다. 보약을 통해 심장이 묵직하고 힘 있게 뛰도록 만듭니다.
* 열이 많은 분(스트레스형):심장의 열을 식혀주고, 날카로워진 신경을 편안하게 이완시키는 약을 씁니다.

영양 요법
* 마그네슘:심장의 천연 이완제이자 에너지원입니다. 과로한 심장에 필수적입니다.
* L-테아닌 & 아슈와간다: 뇌파를 안정시키고 스트레스 호르몬을 조절하여 심장의 부담을 덜어줍니다.

5. 공황장애 환자분들께 드리는 약속

치료를 시작하면서 저는 환자분들께 3가지를 꼭 당부드립니다.

1. 절대 죽지 않습니다. 공황발작으로 죽거나 미치는 사람은 전 세계에 단 한 명도 없습니다. 그저 교감신경이 잠시 오작동하는 것뿐입니다.
2. 급할 때는 호흡하세요. 증상이 올 것 같으면 숨을 들이마시기보다 '내뱉는 숨'을 길게 하세요. 호흡이 안정되면 심장은 반드시 진정됩니다.
3. 쉬어야 낫습니다. 당신의 병은 게을러서 생긴 게 아니라, 너무 치열하게 살아서 심장이 지쳐버린 '훈장' 같은 것입니다. 죄책감 갖지 말고 충분히 휴식하고 산책하세요.

공황장애는 불치병이 아닙니다.
내 몸의 배터리가 방전되었다는 신호일 뿐입니다.
심장에 에너지를 채우고 균형을 맞춰주면, 두근거림은 사라지고 여러분은 다시 예전의 평온한 일상으로 돌아갈 수 있습니다.

경희수세보원한의원

인천 부평구 일신동

원장 김영훈

서울대학교 계산통계학과 졸업

경희대학교 한의과대학 졸업

사상체질의학회 정회원

대한한방신경정신과학회 정회원

[부평 정신과 한의원] 공황장애 치료 방법

경희수세보원 — Thu, 25 Sep 2025 10:18:13 +0900

공황장애의 핵심 증상은 심계항진입니다.

심장이 너무 빨리 세게 뛰기 때문에 불안감이 생기고

그 불안 때문에 심장이 더 빨리 뛰게 됩니다.

그러다가 가슴이 답답해지고, 식은땀이 나고 심하면 실신하게 됩니다.

심장이 안정되면 공황발작은 일어나지 않습니다.

심장이 빨리 뛰는 이유는 자율신경계가 흥분하기 때문입니다.

즉, 교감신경과 부교감신경 중에서 교감신경이 흥분되기 때문에 그렇습니다.

교감신경이 흥분되는 이유는 무엇일까요?

뇌에는 편도체라는 위험 감지 기관이 있습니다.

편도체는 위험으로부터 우리를 보호하는 기능을 갖고 있는데,

편도체가 과민해지면 위험하지도 않은데 위험하다는 신호를 만들어 신경계에 전달하게 됩니다.

그러면 이유없이 불안하고, 심장이 두근거리게 됩니다.

편도체가 과민해지는 이유는 신경전달물질 시스템의 불균형 때문인 것으로 알려져 있습니다.

즉, 세로토닌, 노르에피네프린, GABA 등이 균형을 이루어야 하는데

여러가지 이유로 이 균형이 깨지면 편도체 기능에 이상이 생기는 것이죠.

과로, 지속적인 스트레스, 수면부족은 모두 신경전달물질에 이상을 초래합니다.

공황장애로 내원하는 분들의 발병 과정을 보면 이 세가지 중에 적어도 한가지에 이상이 있었습니다.

따라서, 공황장애를 극복하기 위해서는 우선 휴식이 중요합니다.

피로가 지속되면 신경계가 안정되기 어렵습니다.

스트레스 상황을 벗어나는 것도 필요합니다.

만약 스트레스가 일과 관련된 것이면 피하기가 어려운데요,

같은 환경이라도 어떻게 대처하느냐에 따라 몸이 받는 타격은 다릅니다.

산책, 운동 등 육체적인 활동을 하면 스트레스 영향을 적게 받습니다.

충분한 수면시간이 매우 중요합니다.

보통 스트레스가 많으면 걱정도 많아지고 그것 때문에 잠을 더 못 자게 됩니다.

잠을 못자면 더 피곤해지고, 스트레스에 대한 저항력도 떨어지기 때문에 악순환이 되기 쉽습니다.

최대한 수면 위생을 지키면서 잠을 잘 수 있는 여건을 만들어줘야 합니다.

하지만 잠도 그렇고 스트레스도 그렇고 마음대로 잘 안되죠.

그래서 그런 쪽으로 도움이 되는 한약 복용이 필요합니다.

공황장애를 치료하는 한약의 역할

- 공황장애 환자는 기본적으로 신체적 피로를 깔고 있기 때문에 한약을 통해 기력을 회복할 수 있게 합니다.

- 공황장애 치료 한약은 스트레스가 신체에 미치는 영향을 줄여주는 작용을 합니다.

- 수면에 도움이 되는 한약을 같이 처방합니다.

- 자율신경을 안정시켜 심장 박동이 빨라지는 것을 완화시켜줍니다.

공황장애를 완화시키는 다른 방법

1. 호흡 조절 : 들숨보다 날숨을 2배 정도 길게 호흡을 합니다. 날숨을 길게하면 자율신경이 안정되면서 심장 박동수도 줄어듦니다.

2. 운동 : 가벼운 산책보다는 약간 숨이 차는 정도의 운동이 좋습니다. 등산도 산에 오르면서 숨이 차기 때문에 도움이 됩니다.

이런 운동을 하다보면 심장도 단련이 되어서 심계항진을 예방할 수 있습니다.

3. 기공. 특히 참장공은 공황장애 치료에 도움이 됩니다.

검색하면 많이 나옵니다. 단순한 동작이라 따라하기 쉽습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=56AYYQZ4a6g

병원 치료와 병행 가능할까?

병원에서 처방 받은 약을 복용하고 있는 경우 약을 갑자기 끊으면 증상이 심해지는 경향이 있습니다.

그래서, 한약을 복용하면서 차차 약을 줄이는 것이 좋은데, 대개 한 달 안에 병원약은 끊을 수 있게 됩니다.

침치료를 병행하면 더 빨리 병원약을 끊을 수 있습니다.

공황 증세가 발생해도 그것이 생명에는 전혀 지장이 없다는 점을 알게 되면

그 증상의 강도는 줄어들게 됩니다.

공황장애는 증상은 심각하지만 완치까지 걸리는 기간은 길지 않습니다.

경희수세보원한의원

원장 김영훈

서울대학교 계산통계학과 졸업

경희대학교 한의과대학 졸업

사상체질의학회 정회원

한방신경정신과학회 정회원

인천시 부평구 일신동 (일신로14번길 34)

[인천 일신동 한의원] 발바닥 통증(족저근막염)의 치료

경희수세보원 — Fri, 8 Aug 2025 21:49:15 +0900

1. 증상

족저근막염의 주된 증상은 발뒷꿈치의 통증입니다. 특히 아침에 일어나서 발을 딛을 때 통증이 심하고, 앉아서 쉬다가 일어나서 걸을 때 통증이 심합니다. 걷다보면 통증이 심하지 않습니다. 아래 그림에서와 같이 발다닥에는 발바닥 근육이 있습니다. 발바닥 근육이 뼈에 붙는 부위에 주로 염증이 생기게 됩니다.

2. 원인

- 발바닥은 가운데 부분이 오목하게 되어 있습니다. 그런데 이 오목한 모양이 평평하게 되는 경우가 있는데 이 오목한 아치가 평병하게 되면 위 그림의 발바닥 근육이 지나치게 늘어나게 됩니다. 그러면 빗금친 부분이 자꾸 당겨지게 되고 염증이 생기게 됩니다.

- 종아리 근육은 근막을 통해서 발바닥과 연결이 됩니다. 종아리 근육이 긴장 상태가 되어 잘 늘어나지 않으면 뒷꿈치 부분을 자꾸 당기는 힘이 생기고 뒷꿈치에 염증이 생기게 됩니다.

- 요통이 없더라도 요추 4번,5번 주위를 눌러보아 통증이 있다면 허리에서 다리로 내려가는 신경이 자극을 받는 것입니다. 이런 경우에는 발바닥에 통증이 있더라고 허리 치료를 같이 해야 합니다. 척추관 협착증의 초기 단계인 경우도 있으니 주의해야 합니다.

3. 치료

- 염증 부위에 대한 치료 : 해당 부위에 침, 약침, 뜸 등을 시술하여 염증을 진정시킬 수 있습니다. 특히 봉침 시술은 강한 소염 작용이 있어서 효과가 좋은 편입니다. 봉침은 발 뒷꿈치와 종아리의 압통점에 두루 시술합니다.

- 발의 아치가 무너져서 평평하게 되었다면 발바닥 근육을 강화하여 아치를 유지하게 해야 합니다. 발가락을 오므리는 운동을 자주 하면 발바닥 근육이 강화가 되면서 아치를 유지할 수 있습니다. 발바락으로 이불을 잡는 연습을 해도 비슷한 효과가 있습니다.

- 종아리 근육이 긴장되는 경우는 침, 물리치료, 마사지, 찜질 등으로 이완시키면 좋습니다.

- 발바닥과 종아리는 족소음신경과 족태양방광경이 지나고 있는데 이 경락에 침을 놓아 근육의 이완, 강화, 염증의 완화 등이 가능합니다. 증상이 심하지 않을 경우는 온열요법과 일반 침 시술 만으로도 치료가 가능하지만, 증상이 심할 경우에는 봉침, 약침 등의 시술이 필요합니다.

- 요추에 문제가 있는 경우 요추 압통점에 봉침 시술을 병행하는 것이 좋습니다.

4. 경과

적절하게 치료를 하면 5-6회의 치료만으로도 통증이 상당히 경감됩니니다. 종아리 스트레칭과 발바닥 근육 강화 운동을 병행한다면 10회-15회 정도의 치료로 종료가 가능합니다. 발바닥에서 완충작용을 하는 지방 조직이 너무 얇아져 있는 경우는 치료 기간이 더 길어질 수 있습니다. 통증이 오래된 경우 뒷꿈치 뼈가 자라서 골극이 생길 수 있는데 이 경우는 외과적 치료가 필요할 수도 있습니다.

경희수세보원한의원

인천 부평구 일신로 14번길 34 (일신동)

032-513-8875

원장 김영훈

서울대학교 졸업

경희대학교 졸업

사상체질의학회 정회원

한방관절재활학회 전문가과정 수료

브레인포그, 정서불안, 기억력저하 - 해마는 회복 가능합니다.

경희수세보원 — Wed, 6 Aug 2025 18:33:05 +0900

경희수세보원한의원

원장 김영훈

서울대학교 계산통계학과 졸업

경희대학교 한의과대학 졸업

사상체질의학회 정회원

한방신경정신과학회 정회원

한방척추관절재활학회 전문가 과정 이수

전) 피부질환 전문 고운누리한의원 인천 대표원장

브레인포그, 정서불안, 기억력저하 – 해마는 회복 가능합니다.

최근 들어 '머리가 멍해요', '집중이 안 돼요', '기억력이 예전 같지 않아요'라는 말을 하시는 분들이 많습니다. 단순한 피로나 수면 부족이 아니라, 마치 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿한 상태를 ‘브레인포그라고 부릅니다.

이런 증상은 종종 정서불안, 우울감, 불면증, 만성 피로와 함께 나타나며, 그 원인은 의외로 뇌 깊숙한 곳에 있는 해마(hippocampus)의 기능 저하와 관련이 있습니다.

✅ 해마는 기억과 감정을 조절하는 ‘브레인의 심장’

해마는 기억을 저장하고 감정을 조절하는 중추 기관입니다. 스트레스에 특히 민감한 구조이며, 만성적인 스트레스와 코티솔(스트레스 호르몬)의 과잉 분비는 해마를 위축시키고 기능을 떨어뜨립니다.

❗ 스트레스 → 코티솔 증가 → 해마 위축

지속적인 스트레스는 우리 몸의 HPA 축(시상하부-뇌하수체-부신 축)을 과도하게 활성화시켜 코티솔 분비를 만성적으로 증가시킵니다.
문제는 이 코티솔이 해마의 신경세포를 손상시키고, 신경세포 간 연결(시냅스)을 약화시켜 결과적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다:

✔ 기억력 저하
✔ 집중력 저하
✔ 감정 조절의 어려움
✔ 불안, 우울, 피로감
✔ 브레인포그 (멍하고 흐릿한 느낌)

✅ 그렇다면 위축된 해마는 회복될 수 있을까요?

네, 회복 가능합니다.

다행히 해마는 성인 이후에도 신경세포가 생성되는 뇌 부위 중 하나입니다.

이를 ‘성인 신경신생(adult neurogenesis)’이라 하며,
적절한 자극과 치료가 이루어진다면 기억력, 집중력, 정서 안정 모두 다시 회복될 수 있습니다.

해마 회복을 위한 치료 전략

1. BDNF(뇌유래 신경영양인자) 활성화 – 해마의 성장 촉진

BDNF는 뇌 신경세포의 성장을 돕는 단백질입니다.
이 수치가 높아지면 해마의 회복력이 상승하고, 기억력과 인지능력이 향상됩니다.

✅ BDNF를 증가시키는 방법:

규칙적인 유산소 운동 (하루 30분 걷기, 달리기)
가벼운 산책보다는 숨이 차게 운동하는 것이 BDNF 생성에 훨씬 도움이 됩니다.
충분한 햇빛과 수면 : 충분한 햇빛은 좋은 수면을 유도합니다. 깊은 수면은 뇌세포 재생을 유도합니다.
오메가3, 블루베리, 녹차 등 항산화 식품 섭취
뇌 혈액 순환 촉진, 신경재생 효과 있는 체질 한약 복용

2. 스트레스 조절

코티졸 과잉 상태를 해소하기 위해서는 스트레스 조절이 필요합니다.

스트레스는 일, 학업, 인간관계, 현재와 미래에 대한 여러가지 걱정으로부터 생깁니다.

그런데 스트레스를 유발하는 여러가지 요인은 쉽게 해결되지 않습니다.

그러면 어떻게 해야 할까요?

자기 자신을 변화시키는 것이 현실적으로 가능한 방법입니다.

예를 들어 규칙적인 운동은 스트레스가 육체에 미치는 나쁜 영향을 감소시킵니다.

그리고 운동 자체가 기분 전환을 시켜줍니다.

스트레스는 두통, 소화불량, 근육통, 불면 등의 육체적인 증상을 일으킵니다.

스트레스를 받더라도 육체가 받는 영향을 없앤다면 질병으로 진행되지 않습니다.

해마 손상으로 인해 브레인포그가 생기지도 않습니다.

한약 처방을 사용하는 목적은 스트레스를 줄이는 것이 아니라

스트레스를 받더라도 우리 몸이 피해를 받지 않게 하는 것입니다.

스트레스를 받아도 코티졸 수치가 높아지지 않으면 두통, 어지럼증, 기억력저하 등의 피해는 없어집니다.

코티졸의 영향으로부터 해마를 보호하는 한약 처방

전통적으로 사용되던 처방은 아래와 같습니다.

시호소간탕 – 울체된 간기를 풀어주고, 자율신경을 안정시켜 코티솔 분비를 억제
가미소요산 – 특히 여성의 정서불안, 불면, 갱년기 증상에 유효
천왕보심단 – 심신불교로 인한 불면, 기억력 저하, 정서불안에 사용

이런 처방들은 실제로 코티솔 수치를 감소시키고, 해마 기능 회복을 돕는다는 연구도 보고되고 있습니다.

하지만 저는 임상에서 이런 처방을 쓰지는 않습니다. 이런 처방이 일반적으로 괜찮은 효과가 있지만 체질별로 분류된 처방은 아니기 때문입니다. 체질에 맞는 처방은 더 효과가 좋고 다양한 효과가 동시에 있습니다.

예를 들어 소음인이 인삼을 먹으면 기억력도 좋아지고 면역력도 좋아지고 체력도 좋아집니다.

태음인이 녹용을 먹으면 성장호르몬 분비가 촉진되고 혈액 생성이 잘 되고 멱역력, 체력도 좋아집니다.

반대로 태양인이 녹용을 먹으면 부작용에 시달리게 됩니다.

✅ 결론: 뇌는 다시 맑아질 수 있습니다

지속적인 스트레스는 뇌에 '흔적'을 남기지만,
뇌는 회복력이 있는 장기이며, 해마 역시 다시 성장할 수 있습니다.

한의학에서는 체질과 정서 상태를 함께 고려하여
스트레스로 인해 망가진 뇌 기능과 정서의 균형을 회복하도록 돕습니다.

기억력 저하, 브레인포그, 정서불안이 있다면?

무조건 “나이 탓이겠지”라고 넘기지 마세요.
조기에 진단하고 치료한다면, 해마는 다시 건강해질 수 있습니다.

필요하다면 내원하셔서 정확한 체질 진단과 상담을 받아보시기 바랍니다.

당신의 뇌는 아직 회복될 수 있습니다.
단지, 지금은 '조금 지쳤을 뿐'입니다.

경희수세보원한의원

인천 부평구 일신동

원장 김영훈

특수진료분야 : 편두통 / 당뇨병성 신경병증 / 대상포진 후 신경통 / 사상체질진단

[인천 봉침 한의원] 협착증 치료에 봉침이 효과적인 이유

경희수세보원 — Mon, 28 Jul 2025 21:27:49 +0900

요추 협착증(척추관 협착증)은 허리 부분의 척추관이 좁아져서 신경을 압박함으로써 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:

1. **요통 (허리 통증)**
   - 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되어 허리 부위에 만성적이고 깊은 통증이 나타납니다.

2. **다리로 방사되는 통증**
   - 신경 압박으로 인해 허리 통증이 **엉덩이**와 **다리**로 뻗어나가는 방사통이 나타날 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 걸을 때 통증이 악화되며, 쉬면 완화되는 경향이 있습니다.

3. **간헐적 파행 (Claudication)**
- 걸을 때 다리에 통증이나 저림이 생겨 잠시 걸음을 멈춰야 하는 증상입니다. 앉거나 앞으로 몸을 숙이면 증상이 완화되며, 오래 걷는 것이 어렵습니다.

4. **다리 저림 및 무감각**
- 신경이 눌리면서 다리나 발에서 저림, 무감각, 또는 핀과 바늘로 찌르는 듯한 감각이 발생할 수 있습니다.

5. **다리 근력 약화**
   - 신경 압박이 심해지면 다리 근육의 힘이 약해지고, 장시간 방치될 경우 근육 위축이 발생할 수 있습니다.

6. **배변 및 배뇨 문제**
   - 심한 경우에는 신경이 손상되어 **배변 및 배뇨 조절**이 어려워질 수 있으며, 이는 응급 상황으로 간주됩니다.

7. **균형 및 보행 문제**
   - 다리의 저림이나 통증으로 인해 보행이 불안정해지고, 균형을 잡기 힘들어질 수 있습니다.

이러한 증상들은 협착의 정도와 신경 압박의 위치에 따라 다르며, 환자에 따라 통증의 정도와 패턴이 다를 수 있습니다.

척추관 협착증에 봉침(bee venom therapy)을 사용하는 이유는 봉독의 주요 성분이 항염증, 진통, 면역조절 작용을 통해 협착증으로 인한 통증과 염증을 완화시키기 때문입니다. 봉독의 여러 성분 중 멜리틴(Melittin)과 아파민(Apamin)은 특히 효과가 큽니다.

봉독의 주요 효과
1. **항염증 작용**: 봉독에 포함된 멜리틴은 강력한 항염증 작용을 합니다. 이는 염증 반응을 억제하여 염증으로 인해 발생하는 통증을 줄여줍니다. 척추관 협착증은 주로 신경 주변의 염증으로 인해 통증이 발생하는데, 봉독이 이 염증을 완화시켜 증상을 개선하는 데 도움을 줍니다.

2. **진통 작용**: 봉독의 멜리틴과 아파민은 염증을 억제할 뿐만 아니라, 신경 통로에서의 통증 신호 전달을 차단하는 작용도 합니다. 이를 통해 봉침은 협착증 환자에게 나타나는 만성적인 신경통을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.

3. **면역 조절**: 봉독은 면역 체계를 조절하는 효과가 있어, 과도하게 활성화된 면역 반응을 억제하면서도 필요한 면역 반응을 유지시킵니다. 이는 조직 재생을 촉진하고 염증을 제어하는 데 중요한 역할을 합니다.

4. **순환 개선**: 봉침은 해당 부위의 혈액순환을 촉진하여 신경과 조직에 더 많은 산소와 영양분이 공급되도록 돕습니다. 척추관 협착증의 경우, 신경이 눌려 혈류가 제한되는 경우가 많은데, 봉침을 통해 혈액순환을 개선하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

봉침은 이러한 작용을 통해 척추관 협착증으로 인한 신경 압박, 염증, 통증을 줄이는 데 효과적이며, 비수술적 치료 방법으로 많이 활용됩니다.

경희수세보원한의원

원장 김영훈

경희대학교 졸업

서울대학교 졸업

사상체질의학회 정회원

한방척추관절재활학회 전문가 과정 이수

[부평 피부 한의원] 만성 습진 확실한 치료법

경희수세보원 — Fri, 18 Jul 2025 13:39:14 +0900

만성 습진, 왜 잘 낫지 않을까?

– 한의학에서 보는 원인과 체질 맞춤 치료법

가렵고, 진물이 나고, 각질이 반복되는 만성 습진은 단순한 피부 문제가 아닙니다. 치료를 받아도 자꾸 재발하고, 나아지는 듯하다 다시 심해지는 이 고질병은 피부뿐 아니라 몸 전체의 면역과 순환, 식습관까지 함께 봐야 제대로 치료할 수 있습니다.

만성 습진의 원인 – 겉만 치료해서는 낫지 않습니다

한의학에서는 만성 습진을 단순한 피부 염증이 아니라, 내부의 면역 균형이 깨지고, 진액과 혈류의 흐름이 막히면서 발생한 결과로 봅니다. 특히 다음과 같은 내부 원인이 복합적으로 작용합니다.

간담(肝膽)의 열: 스트레스와 과로가 누적되면 간의 기운이 울체되고 열로 바뀌어 피부에 염증을 일으킵니다.
비위(脾胃)의 허약: 소화기가 약해지면 진액이 부족해지고, 체내에 습열(濕熱)과 담(痰)이 쌓이면서 피부에 병변이 나타납니다.
혈허 혹은 어혈: 피부로 가는 혈류가 부족하거나 정체되면 염증이 반복되거나 진물이 지속되기 쉽습니다.
체질과 음식의 불일치: 사상체질상 자신의 체질과 맞지 않는 음식(예: 태양인이 밀가루를 과하게 먹는 경우)도 반복적인 습진 유발 요인입니다.

한의학적 치료 – 체질에 맞는 처방이 핵심입니다

습진은 외용 연고로 일시적인 진정은 가능하지만, 몸 내부의 환경이 바뀌지 않으면 반드시 재발합니다.

사상체질의학을 바탕으로 습진의 원인을 체질별로 진단하고, 그에 맞는 처방을 사용해야 하는데, 체질에 맞는 처방이라도 약재의 사용이 과감하고 강력해야만 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 체질에 맞지 않는 약재라면 고용량을 쓰기는 어렵지만, 체질에 맞는 약재라면 충분한 용량을 사용해야만 목적을 달성할 수 있습니다.

예시) 소음인 습진 환자의 처방 방향

습과 담을 제거하면서도 위장을 따뜻하게 하는 약재: 진피, 반하, 향부자, 인진, 감초 등
가려움증이 심할 경우: 지실 8g 이상을 첩당 투입하여 강력한 항히스타민 효과를 기대
습열이 심하면: 인진, 황기 등을 더해 피부 장벽 회복과 면역 증강을 함께 고려

외치법 (침 치료)

소장정격을 활용한 침 치료는 체내의 열과 염증을 빼주고, 피부 순환을 개선해 습진의 근본 원인을 다스리는 데 효과가 있습니다.

생활 습관 교정 – 이걸 고치지 않으면 절대 완치 안 됩니다

아무리 약을 잘 써도 생활습관이 바뀌지 않으면 만성 습진은 절대 낫지 않습니다. 다음은 반드시 조심해야 할 생활 요소입니다.

1. 음주 – 만성 습진의 가장 강력한 유발 요인 중 하나

술은 간에 열을 일으키고 혈관을 확장시켜 피부 염증을 악화시킵니다.
특히 맥주나 막걸리 같이 효모와 당분이 많은 술은 습진을 더 심하게 만듭니다.

2. 단 음식과 밀가루 음식 – 담과 습열을 만드는 주범

빵, 케이크, 과자, 탄산음료 등은 습열을 증가시키고, 장내 미생물의 불균형을 유도합니다.
특히 체질에 맞지 않는 음식일 경우 (예: 소양인의 유제품 과다 섭취) 면역계가 과민해지고 염증 반응이 증폭됩니다.

3. 과도한 스트레스 – 간기울결로 인한 열 발생

정서적 긴장은 간기울결(肝氣鬱結)을 유발하고, 피부로 열이 올라오게 만듭니다.
가벼운 산책, 심호흡, 조용한 시간 갖기는 간열을 줄이는 데 도움을 줍니다.

영양소 보조 – 비타민 D, 오메가3는 면역 조절에 꼭 필요합니다

현대인에게 흔한 비타민 D 결핍은 면역계의 균형을 무너뜨리고, 알레르기성 질환과 염증을 악화시킬 수 있습니다.
오메가 3 역시 항염 작용이 있어 만성 습진 환자에게 매우 유익합니다.

비타민 D: 1일 20,000~50,000 IU 복용
오메가3: EPA/DHA 합산 1,000mg 이상 복용 권장
함께 복용할 경우: 체내 염증 반응을 조절하고, 피부 재생력 향상

마무리 – 습진은 ‘피부병’이 아니라 ‘몸의 경고’입니다

습진은 단순한 피부 트러블이 아니라, 몸속 기능의 불균형과 잘못된 생활습관이 피부로 드러난 것입니다. 겉만 치료해서는 완치되지 않고, 반복적인 재발로 삶의 질을 떨어뜨립니다.

경희수세보원한의원에서는
✔ 체질에 맞는 한약 치료
✔ 침 치료를 통한 면역 조절
✔ 식이 습관과 생활환경 교정을 함께 지도하여
만성 습진의 근본적인 회복을 도와드립니다.

[부평구 피부 한의원] 심한 두드러기 치료 방법

경희수세보원 — Sun, 6 Jul 2025 13:03:34 +0900

항히스타민제가 효과가 없는 심한 두드러기를 앓고 계신가요?

몸 전체적으로 염증이 많고, 면역계가 심하게 예민해져 있는 경우 항히스타민제가 듣지 않습니다.

염증을 가라앉히고 면역계를 안정시켜야 두드러기가 완화됩니다.

어떻게 하면 염증 수치를 낮추고 흥분된 면역세포를 안정시킬 수가 있을까요?

첫째, 염증을 유발하는 음식을 제한해야 합니다.

가장 해로운 것은 술입니다. 술을 자주 드시면 어떤 약을 써도 두드러기가 잘 낫지 않습니다.

단 음식도 염증을 유발합니다. 혈당을 높이는 음식은 대부분 염증을 일으킵니다.

음료수, 아이스크림, 과자, 사탕, 설탕이 들어간 음식 등도 주의해야 합니다.

둘째, 장에서의 염증은 온 몸에 파급이 됩니다. 그래서 장이 좋아져야 합니다.

장이 좋다는 것은 장의 기능이 좋다는 뜻인데, 장의 기능은 장에 좋은 균이 많아야 좋아집니다.

발효 음식을 많이 먹고, 섬유질이 들어 있는 음식을 적당히 드시면 좋습니다.

유산균, 낙산균 제품을 복용하는 것도 도움이 됩니다.

변비, 설사, 가스참, 복통 등의 증상이 있다면 적절한 한약 복용으로 치료를 하시는게 좋습니다.

항생제는 나쁜 균은 물론 좋은 균까지 죽게 되니 주의하세요.

셋째, 간의 해독기능이 좋아져야 합니다.

면역계를 자극하는 해로운 물질은 간에서 해독되어 답즙으로 배출됩니다. 잦은 음주, 약물 과다 복용, 만성피로 등으로 간기능이 저하되면 독성물질이 해독되지 않습니다. 그런 물질이 알레르기를 유발해서 두드러기가 발생할 수 있습니다. 간의 해독기능을 회복해야 합니다.

심한 두드러기의 치료기간

양약이 듣지 않는 심한 두드러기의 경우에도 치료 방법은 있습니다.

내원하시면 우선 체질 진단을 해 드립니다.

체질에 맞지 않는 음식을 제한하면서 해독하는 한약을 복용하시게 되면

일주일 정도면 증상이 완화되기 시작합니다.

술을 끊고 음식 조절을 하실 수 있다면, 한 달 정도면 가려움의 80% 정도가 해소가 됩니다.

완치까지 기간은 3개월 정도 걸립니다.

3개월 치료 후 완치가 되었더라도 체질에 맞게 음식을 드시는 것은 6개월 정도는 지속해야 합니다.

치료 사례

53세, 남자

주증상 : 반복적으로 발생하는 두드러기, 과거에는 항히스타민제가 들어으나 최근에는 항히스타민제를 세게 먹어도 전혀 반응이 없음. 낮에도 가려움이 심하였고, 밤에는 특히 더 심하여 잠을 자기가 어려움.

체질 : 태음인

치료 시작부터 음주는 금하였고, 단음식을 제한하면서 해독 한약을 복용함.

복용 후 바로 가려운 정도가 감소하였고, 일주일 후에는 잠들기가 수월해짐

한달 복용 후에는 두드러기가 올라오지 않는 날도 생김.

중간에 음주를 할 일이 있어 다시 두드러기가 올라왔으나 심하지는 않았음.

지속적으로 음식 제한을 하였고, 3개월 치료 후에는 두드러기가 올라오지 않음.

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[인천 피부 한의원] 난치성 등 부위 습진 치료 사례

40대 남자. 소음인. 발병 경위 3년전 팔 다리에 약간의 습진이 생겼으나 피부과에서 처방을 받고 호전됨. 호전되고서 약을 중단하고 다시 발생하기를 반복함. 그러면서 점차 환부가 넓어지고 등

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https://ssbowon.tistory.com/437

[인천 피부 한의원] 콜린성두드러기 식단 관리

현재 콜린성 두드러기를 치료하는 특정한 약은 없는 실정입니다.항히스타민제나 졸레어주사가 치료하는 방법은 아니죠. 증상을 완화시켜주는 작용은 할 수 있습니다. 콜린성두드러기는 졸레어

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경희수세보원한의원

원장 김영훈

경희대학교 한의과대학 졸업

서울대학교 계산통계학과 졸업

사상체질의학회 정회원

한방피부과학회 정회원

전) 피부질환 전문 고운누리한의원 인천 대표원장