[인천 피부 한의원] 콜린성두드러기 식단 관리

 

 

 

 

 

 

현재 콜린성 두드러기를 치료하는 특정한 약은 없는 실정입니다.

항히스타민제나 졸레어주사가 치료하는 방법은 아니죠. 

증상을 완화시켜주는 작용은 할 수 있습니다.

콜린성두드러기는 졸레어 주사를 맞아도 완회되지 않는 경우도 많습니다.

 

 

치료 방법은 없지만 그렇다고 평생 가는 것도 아닙니다.

물론 수십년 지속되는 분들도 있기는 하지만 대개는 몇 년 고생하다가 이유도 없는 낫게 되는 경우가 많습니다.

 

그런데 나은 사람은 이유 없이 나았을까요?

 

병의 발생에도 이유가 있고, 병이 낫는 것에도 이유가 있습니다.

현재의 의학 수준으로 잘 모를 뿐이죠.

 

콜린성 두드러기도 그렇고 일반 두드러기도 그렇고

그 병이 모르는 사이에 나았다면 그 당시에 몸 상태가 좋아졌기 때문입니다.

늘 피곤하고 스트레스에 시달리고 있다면 병이 낫지 않습니다.

다른 시기보다 체력도 좋고 기분도 괜찮은 상태를 오랫동안 유지하다보면 낫는 경우가 많습니다.

 

두드러기 때문에 나쁜 음식도 안 먹고 술 담배도 끊고 잠도 충분히 자고 하다보면

몸이 좋아져서 면역계가 안정이 됩니다. 그러면 별다른 치료를 안 해도 나을 수 있습니다.

 

그러니까 이유없이 저절로 나은 것이 아니고

몸이 좋아지고 면역계가 안정이 되어서 나은 것입니다.

 

 

콜린성 두드러기나 일반 두드러기 치료에 도움이 되는 식단이 있을까요?

우선 히스타민이 많이 들어있는 음식을 피하면 두드러기는 적게 나기는 합니다.

 

히스타민이 많은 음식을 섭취하면 두드러기 증상이 심해지는데 이는 여러 논문에서 밝혀진 사실입니다.

히스타민이 많은 음식은 아래와 같습니다.

 

과일 : 감귤류, 딸기, 바나나, 파인애플, 배

채소 : 토마토, 가지, 올리브, 아보카도

유제품 : 요거트, 치즈, 가공 치즈

단백질 : 통조림, 훈제, 말린고기, 생선, 참치, 고등어, 멸치, 조개, 소시지, 스팸

곡물 : 밀가루

양념 : 식초, 간장, 매운 양념

발효 음식 : 맥주, 와인, 절인 음식, 김치

음료 : 커피, 술, 홍차, 오렌지쥬스, 레몬수, 콤부차

 

이런 음식을 일절 안 먹으면 두드러기 증상은 확실히 줄어드는 것으로 밝혀졌습니다.

하지만 현실적으로 쉽지 않습니다. 두드러기가 몹시 심하다면 해 볼 수 있겠습니다.

 

다른 대안은 없을까요?

 

체질에 따른 음식 섭취가 대안이 될 수 있습니다.

 

예를 들어 체질이 소음인이라면 감귤류, 아보카도, 멸치 등을 먹고 두드러기가 심해지지는 않습니다. 히스타민이 들어있는 음식이라도 자기 체질에 맞으면 해가 없거나 적습니다. 자기 체질에 맞는 음식은 몸에 이롭게 작용하기 때문에 그것은 안 먹는 것보다 먹어서 얻는 이익이 더 큽니다.

 

사람마다 체질이 다르고, 맞는 음식이 다릅니다.

소고기 먹으면 기운이 나는 사람이 있지만, 소고기 먹을 때마다 소화도 안되고 기운이 빠지는 사람도 많습니다.

밀기루 음식 먹으면 소화가 안되는 사람이 있지만, 밀가루 음식을 먹으면 속도 편하고 기분도 좋아지는 사람이 있죠.

인삼을 먹으면 기운도 나고 감기도 안걸리는 사람이 있지만, 인삼을 먹을 때마다 열이 오르고 머리가 아픈 사람도 있습니다.

 

체질에 맞게 음식을 먹어야 합니다.

이것이 최선의 식단관리입니다.

 

아래 음식 목록은 체질의학을 하는 한의사들이 연구하여 작성한 목록입니다.

이제마 선생이 만든 목록과는 약간 차이가 있습니다. 그때 없었던 음식이 추가되기도 했고, 일부 오류를 바로 잡기도 했습니다.

 

체질을 알아야 이 방법을 적용할 수 있습니다.

체질을 모르면 할 수 없는 방법입니다.

 

이 목록에서 좋아하는 음식을 동그라미를 쳐 보세요.

그리고 싫어하거나 먹으면 불편한 음식을 엑스표 쳐 보세요.

그러고 나면 좋아하는 음식이 많이있는 그 체질일 가능성이 높습니다.

 

정확한 것은 한의원에 내원하셔서 진단을 받으세요.

 

 

소음인 음식

-곡류 : 찹쌀, 찹쌀현미, 흑미, 옥수수

-채소 : 토마토, 감자, 파, 겨자채, 생강, 근대, 보로콜리, 당귀잎, 수삼

-해조류 : 김

-육류 : 닭고기, 개고기 오리고기, 꿩고기, 계란

-어패류 : 정어리, 전어, 참치, 연어, 멸치, 미꾸라지, 새우

-과채류 : 사과, 귤, 오렌지, 대추, 자몽

아보카도유

소양인 음식

- 곡류 : 보리, 홍맥, 차조, 팥, 참깨

- 채소 : 양배추, 상추, 오이, 우엉, 가지, 양상추, 숙주나물, 더덕, 샐러리, 냉이,파프리카, 땅두릅,  씀바귀, 질경이, 비름나물, 시금치, 쑥갓, 부추, 아욱, 죽순

 -육류 : 돼지고기

- 어패류 : 복어, 광어, 도다리, 우럭, 가자미, 고등어, 자라, 굴, 홍합, 멍게, 오징어

- 과채류: 참외, 딸기, 석류, 산딸기, 용과

 올리브유

 

 

태음인 음식

-곡류 : 통밀, 수수, 율무, 모든 콩, 들깨

-채소 : 호박, 무, 당근, 마늘, 고구마, 연근, 도라지, 콩나물, 순무, 토란, 깻잎,

머위, 유채, 버섯, 비트, 마, 고추, 민들레

-. 해조류 : 미역, 다시마, 파래, 청각

- 육류 : 소고기

- 어패류 : 상어, 갈치, 꽁치, 홍어

- 과채류 : 수박, 배, 메론, 살구, 호도, 밤, 잣, 은행, 자두 , 매실

들기름, 코코넛오일(포화지방을 제거한 MCT오일을 추천함)

 

 

태양인 음식

-곡류 : 멥쌀, 멥쌀현미, 메밀

-채소 : 배추, 양파, 케일, 참쑥, 고사리, 돗나물, 다래순, 청경채, 야콘, 

-어패류 : 전복, 대합, 모시조개, 피조개, 소라, 꽃게, 참게, 홍게, 대게, 바닷가재, 문어, 낙지, 쭈꾸미

-과채류 : 감, 포도, 키위, 파인애플, 바나나, 복숭아, 체리, 앵두, 다래, 머루, 모과

포도씨기름, 현미유

 

 

 

체질에 맞게 음식을 드시고, 건강이 좋아지고 멱역계가 안정이 되면 두드러기가 낫는 데 도움이 됩니다.

콜린성두드러기 뿐만 아니고 대부분의 피부질환이 마찬가지 입니다.

 

 

경희수세보원한의원

원장 김영훈

 

경희대학교 졸업

서울대학교 졸업

사상체질의학회 정회원

전) 피부질환 전문 고운누리한의원 인천점 대표원장