[인천 구월동 한의원] 급체의 원인과 증상 그리고 도움이 되는 혈자리

식사를 잘 하고 난 뒤에 갑자기 명치쪽이 꽉 막힌 듯한 느낌이 들면서 찾아오는 급체
이런 증상이 나타나는 원인은 대부분 소화가 아됐을 경우에 누구나 한번쯤은 걸려봤을 흔한증상입니다.
급체했을때 평균적으로 한나절 정도 지나면 나아지지만
심하게 체한 경우에는 증상이 너무 심하고 하루 이틀까지도 이어지는 경우가 있습니다.

급체

체 하는 가장 대표적인 원인으로는 많은 음식을 한꺼번에 먹거나 급하게 먹었을때 소화되는 과정에서 발생합니다.
제대로 잘게 으개지지 않은 음식들이 위장운동을 방라하면서 생기게 되는데 음식뿐만 아니라 물이나 음료를 마실때도 발생할 수 있습니다.
온도가 낮은 차가운 음식들은 우리 몸의 체온을 떨어지게 만들어 소화불량과 더불어 염증, 복통 등의 증상들을 일으키기 쉽습니다.
스트레스도 체한증상을 일으키는 주요 원인중 하나인데 평소 스트레스를 풀기 위해 맵거나 짜고
자극적인 음식을 자주 섭취하는 사람에게 스트레스성 소화불량으로 급체가 생길 수 있습니다.

 

체했을때 주요증상

체했을때 나타나는 주요증상
1.복부팽만감
가장 많이 나타나는 증상중 한가지 입니다.
갑자기 과식이나 폭식을 했을때 또는 기름기가 많은 음식을 섭취했을 경우 복부팽만감을 느낄 수 있습니다.
섭취한 음식들이 잘 소화되지 않았기 때문입니다.
2.명치 쪽 통증
명치는 가슴 뼈 아래 가운데 오목하게 들어간 곳을 말합니다.
가슴답답함과 잦은 트림과 함께 명치통증이 발생합니다.
3.손,발차가움
손과 발이 차가워지면서 식은땀이 납니다.
이런경우에는 지압 방법으로 충분히 완화 될 수 있습니다.
손발이 차가워지는 이유는 혈액순환이 잘 되지 않기 때문입니다.

나타나는 증상들은 사람에 따라 정도에 따라 워낙 다양하기 때문에 한 두가지로 콕 집어 판단하기는 어렵습니다.
그렇게 때문에 이런 증상들이 지속되는 경우에는 정확한 진단을 위해 관련기관에 내원해서 진료를 받는것이 무엇보다 중요합니다.

평소 자주 체한다거나 갑자기 체했을때 취할 수 있는 적당한 방법을 알아보겠습니다.
걷거나 가벼운 조깅과 같은 움직임은 자연스럽게 장 운동을 야기시켜 체기를 없애는데 도움을 줍니다.
혈액순환을 돕고 소화작용이 원할하게 해 주는데 30분 이상 지속해야 효과를 볼 수 있습니다.
체증을 해소 하려면 모든 음식섭취를 제한 해야 합니다. 하지만 구토나 설사와 같은 증상을 동반 할 시 탈수로 이어질 수 있기때문에 따뜻한 차나 물을 마셔주는것은 도움이 됩니다.
차를 마실 경우에는 매실차 같은 위장을 따뜻하게 해주는 성분을 마시는것이 좋습니다.
매실은 소화를 촉진시키는 효과가 있고 혈액 순환에 도움을 줍니다.
손이나 발에 혈자리를 지압해주는 것도 도움이 됩니다.
엄지손가락과 검지손가락 사이를 합곡혈이라는 부분이 존재 하는데 이부분을 아플정도로 세게 눌러주는것이 도움이 됩니다.

함곡과 내정혈

또 그림과 같이 발 등에(두번째와 세번째 발가락 사이 움푹한 부분) 함곡과 내정 혈자리를 손가락이나 볼펜의 뭉툭한 곳으로 눌러주는것도 효과를 볼 수 있습니다.
배를 따뜻하게 찜질 하면서 잘 쉬어주면 금방 좋아질 수 있습니다.

민간요법중 하나로 유명한 바늘로 손가락을 따는것은 의학적으로 검증이 되지 않았고 감염의 위험이 있기때문에 하지 않는것이 좋습니다.

경희수세보원한의원

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