[인천 구월동 한의원] 생리통은 왜??

생리를 하는 여성의 50%에서 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 생리통은 월경 주기와 직접적으로 연관되어 나타나는 주기적 골반통증을 말하며 골반 장기에 어떤 이상을 유발하는 병리적 원인 여부에 따라 원발성 생리통과 속발성 생리통으로 나눌 수 있는데 골반 장기의 이상소견 없이 나타나는 생리통은 원발성(일차성) 생리통이라고 하며 골반 장기의 이상에 의해 나타나는 생리통을 속발성(이차성) 생리통이라고 합니다.

생리통은 증상의 형태와 정도에 따라 차이가 있고 흔하게 경험하는 증상이여서 이를 가볍게 여기는 여성들이 많습니다. 그러나 골반 장기에 이상이 있는지, 아니면 다른 장기에 이상이 있는지를 구별하는 것이 중요하기 때문에 생리통이 있다면 반드시 진찰을 받는 것이 좋습니다.

가임기 여성의 자궁내막은 주기적으로 분비된 호르몬에 의해 증식되어, 배아의 착상을 준비하는데, 이때 임신이 되지 않으면 자궁내막이 저절로 탈락되어 피와 함께 나오는것이 생리입니다. 이 과정에서 자궁수축이 강하게 일어나게 되고 통증이 일어나게 되는데, 진통제를 복용하여 완화되는 경우도 있으나, 그렇지 않은 경우도 흔히 있습니다.

원발성 생리통과 속발성 생리통

 

생리통의 원인을 한의학적으로 고찰해보면 한방에서는 생리통의 원인을 허와 실로 분류합니다.

허성(虛性) 생리통은 주로 기혈(氣血)이 허약하거나 간(肝)과 신장(腎臟)이 허약하면 발생하는데, 대개 허성 생리통은 통증이 실성(實性) 생리통보다 심하지 않고, 생리통증도 주로 생리중이나 생리후에 오는 경우가 대부분입니다.

실성(實性) 생리통의 주 원인은 기(氣)가 막히거나 어혈(瘀血)때문인데, 한마디로 여성의 자궁주위의 모세혈관이나 경락(經絡)등이 어혈,습(濕),담(痰)등으로 막혀서 오는 것입니다. 여성분들이 생리할 때 생리색이 검거나 생리에 덩어리가 섞여나오면 몸에 어혈이 많아서 오는 실성 생리통입니다. 이 실성생리통이 더 문제인데, 한방에서는 “불통(不通)이면 통(痛)”이라고, “통하지 않으면 아프다”고 했습니다. 즉 “막히면 통증이 발생하는 것”이다. 실성생리통은 통증이 격렬하고, 통증도 주로 생리전이나 생리초에 옵니다.

생리통의 한방치료는 부작용이 적어서 환자들의 순응도가 높고 재발률이 낮은 것으로 이미 여러 연구에서 보고됐습니다. 한약 치료는 자궁의 어혈을 제거해 냉증을 개선합니다. 침 치료는 통증을 조절하고, 뭉친 기운을 풀어주며, 기혈순환을 돕습니다. 뜸 치료는 양기를 보해주고 냉증을 개선해서 보양 효과를 증대시킵니다.

또한 건강한 생활습관은 몸의 항상성을 유지해서 생리통을 완화시킵니다. 우선 평소 가벼운 운동을 챙기고 적절한 수면시간을 유지해야 합니다. 찬 음식은 줄이고, 습하거나 찬 곳에 오래 있는 것은 피하는 것이 좋습니다.

염분‧수분 섭취를 줄이면 몸이 붓는 것을 예방하는데 도움이 됩니다. 꽉 조이는 바지나 짧은 치마보다 통풍과 보온이 잘되는 옷을 입는 것이 바람직합니다. 규칙적인 운동은 혈액 순환을 좋게 하여 생리통을 완화하는데 아주 좋은 효과가 있습니다.

 

익모초 차

"쑥, 익모초, 생강등의 한방차 생리통 완화에 도움"

생리통을 예방하는 차를 틈틈이 마시는 것도 좋습니다. 쑥차는 혈액을 맑게 하고 여성을 몸을 따뜻하게 해줍니다. 익모초차는 혈액 순환을 개선하고 자궁의 어혈을 풀어주는 효능이 있습니다. 생강차는 비장과 위장을 따뜻하게 해 소화기능을 개선하는데, 특히 평소 손‧발과 아랫배가 차고 소화가 잘 안 되는 여성의 생리통에 효과가 우수합니다.

동의보감에서는 생리통 치료를 위해서 온경탕 등의 처방을 제시하였는데, 체질과 증상에 맞춰 처방을 한다면 더 좋은 효과가 있습니다. 

 

경희수세보원한의원

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