경희수세보원 한의원 (구월동) 461-1617

요즘 불면증에 시달리는 분들이 많습니다. 잠은 하루생활중 1/3을 차지하는 만큼 매우 중요합니다. 낮동안 쌓인 스트레스와 육체적인 피로를 풀어주는 역할을 합니다. 그러한 잠이 어떤 요인으로 인해 정상적이지 못한다면 많은 문제를 일으키게 됩니다. 특히 노년층에서의 불면증등 수면장애는 누구나 다 겪다보니 "늙으면 다 그래"라는 생각으로 흘러버리게 되는 경우가 많습니다. 이러다보니 노년층의 수면장애의 치료가 더욱 어려워지는 것입니다. 노년층의 수면장애의 발생기전은 젊었을때보다 더욱 복잡하여 치료에 더 어려움이 있습니다. 수면에는 단계가 있는데 얕은 잠이 있고 깊은 잠이 있습니다. 또, 깊은 잠에도 단계가 있습니다 . 자는동안 이러한 수면의 주기가 반복되는데 나이가 들면서 수면구조가 변하고 수면과 각성의 리듬이..