[부평구 한의원]아토피, 가려움, 스테로이드 그리고 해결방법

 

 

아토피를 앓고 있다면 가장 괴로운 증상은 역시 가려움입니다.

특히 야간에 더 가려워서 많이 긁게 되죠.

긁으면 상처가 생기고 상처가 생긴 부위에 세균 감염이 일어나서 심하게 가렵게 됩니다.

 

가렵지 않으면 긁지 않게 되고, 차차 피부 상처가 회복이 됩니다.

반복된 염증으로 두꺼워진 피부는 얇아지고 부드럽게 됩니다.

그러면서 피부는 정상으로 돌아오죠.

 

아토피 치료에서 가려움의 완화가 중요한 이유입니다.

 

<가려움증 완화를 위해 중요한 것!!!!>

 

가장 중요한 것은 음식 관리입니다.

건조하면 가렵기 때문에 피부에 보습제를 바르기도 하지만, 음식 조절이 훨씬 중요합니다.

 

설당 시럽 등 단 음식을 끊어야 합니다. 가장 중요합니다.

 

단 음식을 먹고 혈당이 높아지면 염증은 낫지 않습니다.

각종 달달한 음료수, 포도처럼 당분이 많은 과일은 아토피 환자에게 해로운 식품입니다.

밥, 빵, 면 등 탄수화물도 소화가 되면 당분이 되기 때문에

탄수화물도 최소한으로 줄이시는 게 좋습니다.

 

단순하지만 아주 중요한 사실입니다.

아토피 어린이가 과자 아이스크림을 많이 먹는다면 아토피는 낫기 어렵습니다.

스트레스가 많은 아토피 환자가 달달한 간식으로 스트레스를 푼다면 아토피는 악화될 것입니다.

 

아래 사진은 일반적인 피부 염증의 양상을 보여 줍니다.

아토피도 본질적으로 다르지 않습니다.

아토피나 습진이나 모두 면역 과민에 의한 염증입니다. 병리 기전도 비슷하고 치료도 비슷합니다.

단 음식이 해로운 것도 마찬가지 입니다.

 

 

 

위 사진은 처음 진찰할 때 찍은 사진이고 아래 사진들은 한달 후 호전된 모습니다.

한약 치료의 효과가 느리지 않습니다.

어떻게 하면 빨리 회복이 될까요?

 

두 번째 중요한 것은 장 건강입니다.

어디서나 이런 얘기를 하니까 그렇게 중요하게 생각하지 않을 수도 있습니다.

하지만 굉장히 중요합니다.

아토피 치료의 핵심 열쇠 중의 하나가 바로 장 건강입니다.

 

장에는 다양한 세균이 살고 있습니다.

세균은 유익한 균도 있고 해로운 균도 있습니다.

해로운 균은 독소를 만들고 그 독소의 일부는 장벽을 통해 우리 몸에 들어옵니다.

그 독소가 면역계를 자극해서 염증 반응을 일으킵니다.

장이 안 좋은 분들, 장누수가 있는 분들은 그런 해로운 물질을 더 많이 흡수하게 됩니다.

 

반면 유익한 균은 우리가 먹는 음식물을 원료로 장 건강에 도움에 되는 물질을 만들어냅니다.

유산균이나 낙산균은 유산, 낙산, 아세트산, 항균물질, 비타민 등을 만듭니다.

이런 물질은 장 자체에도 이롭고 우리 몸 전체에도 이로운 물질입니다.

건강한 장에서는 우리 몸에 필요한 에너지의 10% 정도를 유익균이 만들어 낸다고 합니다.

 

그리고 또 중요한 점은

장에 좋은 균이 많이 있으면 나쁜 음식을 먹어도 유익균이 그것들을 잘 분해한다는 것입니다.

예를들어 술을 마시더라고 장에 좋은 균이 많으면 술로 인한 숙취가 훨씬 덜합니다.

 

단 음식, 밀가루 등을 많이 먹게 되면 장에 나쁜 균이 많아집니다.

반면, 야채,뿌리채소, 섬유질이 풍부한 음식, 발효식품 등을 복용하면 좋은 균이 많아집니다.

한 달 치료 후 피부 염증이 많이 가라앉은 모습

 

아토피가 있다면 설탕, 시럽, 밀가루 음식은 피하세요.

그리고 우유도 소화되지 않는 분들은 안 드시는 게 좋습니다.

장이 안 좋아지고 피부도 안 좋아집니다.

 

발효음식을 포함한 좋은 음식을 많이 드세요.

추가로 유산균, 낙산균 제품을 드시는 게 좋습니다.

하루 한 번이 기준 복용량이면 아토피가 있는 분들은 두 번 세 번 드시면 더 좋습니다.

스트레스가 많은 분들은 복용량을 늘리세요.

 

장에 좋은 균이 많으면 음식으로 유발되는 가려움증이 많이 완화됩니다.

 

 

 

 

세번째, 단식, 간헐적 단식

단식을 하면 피부염증은 확연히 좋아집니다.

며칠만 해도 많이 좋아집니다. 하지만 일상 생활을 해야하기 때문에 단식이 쉽지 않죠.

성장기 어린이들도 단식을 하기가 어렵습니다.

 

하지만 아침을 건너뛰는 간헐적 단식은 가능할 것입니다.

아침을 건너뛰면 저녁 식사부터 다음날 점심 식사까지 15-16시간 공복을 유지할 수 있습니다.

이 공복 시간 동안 우리 몸의 세포들은 노폐물을 청소합니다.

쓰레기가 청소가 되면 깨끗해지겠죠? 이때 면역세포를 자극하는 알러젠도 같이 청소가 됩니다.

피부 염증을 치료하기 위해서는 이 방법이 아주 효과적입니다.

아이들도 점심, 저녁을 많이 먹으면 되니까 아침 건너뛰는 것은 문제가 안됩니다.

 

반대로 식사를 하고, 사이사이에 간식도 자주 먹으면 아토피는 악화시키고, 가려움증도 심해집니다.

 

 

아토피가 정말 심하다면?

 

과거 민간에서 탱자를 다려먹었다는 이야기 들어보신 적이 있나요?

탱자를 다려 마시면 가려움증이 완화됩니다. 맛이 몹시 시고 씁니다.

탱자는 지금도 약으로 많이 씁니다.

익지 않은 작은 탱자를 지실이라도 하는데

소음인 피부질환에 정말 많이 씁니다.

가려움을 일으키는 물질을 담즙을 통해서 쫙쫙 빼버립니다.

 

소음인, 소양인, 태음인, 태양인 각 체질마다 가려움을 확실하게 제압할 수 있는 약재가 다 있습니다.

음식 조절하고 단식하고 장이 좋아지면 아토피는 누구나 호전이 됩니다만 아주 심한 분들은

한약 치료가 필요할 수 있습니다.

체질을 정확히 진단하고 그에 맞게 효과적인 처방을 한다면

정말 심한 분들도 치료가 될 수 있습니다.

 

치료와 관련하여 궁금한 점이 있다면 전화로 문의하여 주시기 바랍니다.

 

 

 

 

경희수세보원한의원

원장 김영훈

 

경희대학교 한의과대학 졸업

서울대학교 계산통계학과 졸업

사상체질의학회 정회원

한방피부과학회 정회원

전)피부질환 전문 고운누리한의원 인천점 대표원장