[인천 구월동 한의원] 불면증 치료에서 중요한 원칙

불면증이 생기는 원인은 대개 마음에 있습니다.

 

그러나 불면증이 오랫동안 낫지 않는 원인은 몸에 있습니다.

 

노심초사가 오래되고, 근심걱정이 쌓이면 불면증이 생기게 됩니다.

하지만 걱정거리가 사라져도 오래된 불면증은 잘 낫지 않습니다.

 

이것은 노심초사가 오래되면서

몸이 많이 상했기 때문입니다.

 

지나친 근심 걱정은 먼저 간, 심장을 상하게 하고,

위장 비장을 상하게 하고,

병이 오래되면 신장을 상하게 합니다.

 

오래된 불면증은 마음의 병이 아니라 몸의 병이기 때문에

몸을 치료해야 낫습니다.

 

마음을 편안하게 먹으려고 노력할 필요없습니다.

 

잡념을 떨쳐버리려고 애쓸 필요 없습니다.

 

차라리 좋아하는 음식을 잘 드시고, 적당한 운동으로 기혈순환이 잘 되게 하세요.

몸이 좋아지면 마음은 저절로 편해집니다.

 

 

경희수세보원한의원 인천점 원장 김영훈